・がんばらないといけないといつも思っていて頑張っているつもりだけど達成感も充実感もない。

・自分の存在に価値がないと思ってしまう。（やっていることに評価を求めてしまう）

・子どもの手が離れてきたと同時に心にぽっかり穴が空いたようで何をしたらいいかわからない。

・周りの人がイキイキして見えて焦りを感じる。

・シワやシミ、白髪などの見た目の変化を受け入れられず、気持ちがついていかない。

・この先歳をとるばかりで楽しいことなんかないんじゃないかと思ってしまう。

・周りが思うほど自分自身は幸せではないと思っている。

・頭で思っていた自分と現実の自分のギャップに耐えられない。

・ある日突然、鏡に映った自分が今までの自分じゃないみたいだった。

・いつも何かをはじめてみたいけど自分に自信がなくて行動にうつせない。