ライフコーチ・草花写真家、今村ゆかのブログです。
季節の草花の写真とともに、40代からの人生を自分軸で生きていきたいと思う女性たちへの心を磨くヒントをお伝えしていています。
私はそろそろアラフィフと呼ばれる年齢になってきました。
40代とも終盤に差し掛かった今
40代を振り返って思うこと。
40代は第２の幼児期だったかも…
なんのこっちゃ…ですかね（笑）
今日は「第２の幼児期 40代」がテーマです。
40代の壁は４０歳までの贅肉！？
４0歳くらいまではいろんなことを吸収して
いろんな人と繋がって
たくさんの摩擦も受けて
自分の人生の肉付けをしてきたような感じ。
40歳くらいである日ふと壁に気がつく。
身軽になりたいけど
どうしていいのかわからないような…
食べ過ぎてオーバーウエイトになってる時の
心地悪さに似た停滞感。
最初は私もこの心地悪さを
それまでと同じように解消しようとしていました。
友達に愚痴ったり
何かに依存したり
なんとなく不機嫌になったり
でも、それではちっとも心は晴れないし
むしろ自己嫌悪に陥ったりして…
状態は悪化していくばかりでした。
40代は自分育ての時代
私の場合43歳くらいまで
そんな逆効果なあがきを続けた結果
半強制的に色々とリセットせざるおえない状況となりました。
そして、それまでの自分のほとんどをリセットしてしばらくしてから
ようやく気がつきました。
あぁ、こういうことだったのか、って。
女性の平均寿命が８７.３２歳。
丁度折り返し地点である40代からは
一から「自分」を育て直すことなのかも、と。
それに気がついた時が
大人のステージにステップアップして
一気に若返った瞬間でした。
そう、大人世界の中の一番赤ちゃん気分です（笑）
40代は大人ステージに入ったばかりのいわば幼児期のようなもの。
子供のように
真っさらに
子供のように好奇心を持って
いろんなことを吸収し、チャレンジし、
失敗だってできる
そんなイメージです。
丁度折り返し地点のこの年代は
環境的にも走り続けてきた３０代までから一息つき
体調などにも少しずつ変化が出てくる時。
意図せずとも自然に変化を強いられる時でもあるので
いろんなことを棚卸して新しいものをインストールするには
絶好のタイミングだと言えます。
ですので、ここでまずしっかりリセットする。
そして、これから先付き合っていきたいものだけを
厳選して選び直していくことが
新しい自分を育てていくプロセスになるのです。
そしてそんな成長を見守るのは
他のだれでもなく自分の中にある自分自身。
つまり
あなたが持っている価値基準が
４０代以降のあなたを育てていくことになるということ。
だからこそ
自分と向き合い、自分を知るということが
とても大切になってきます。
自分育てに一番大切なこと
それは自分に目を向けて自分の価値観を知ること
です。
良くも悪くも４０年近く生きてきたら
それぞれの価値観は違います。
他のものにそのはけ口を求めても
解消しないはずです。
まずはしっかりリセットして
自分を見つめて
次へ進む。
人生の後半戦が最高の人生にならないはずがないですね。
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