ライフコーチ・草花写真家、今村ゆかのブログです。

季節の草花の写真とともに、40代からの人生を自分軸で生きていきたいと思う女性たちへの心を磨くヒントをお伝えしていています。

「やりたいことを好きなようにやってみる」

これって、実は一番難しいことかもしれないなと

私は思っています。

少なくとも私にとっては

結構ハードルの高いことですし

今でも最初の一歩が

なかなか踏み出せずにいることがあります。

「やってみる」第一歩が踏み出せない理由

色々ありますよね。

例えば…

環境面ですと

・子どもがいるから、仕事があるから、時間がない。

・お金に余裕がない

・場所がない

・周りに反対される

などなど…

そして自分の気持ち面ですと

・自信がない（続けられるか、覚えられるか…など）

・恥ずかしい

・周りに知られたくない

・面倒くさい

などなど…

思い当たる心の声…

一つくらいはあるのではないでしょうか。

本当にやりたいことなのに

なかなか始められないからといって

落ちこむ必要はありません。

このような反応を示すのは

実は当然のことなんです。

なぜなら

人は変化を嫌うから。

良い方にに変わるのも

悪い方に変わるのも

基本的には現状を変えたくないのです。

だからこそ、

何かを始める時、チャレンジしたりする時には

この「理由」という名の言い訳に

どこかで打ち勝つことが必要になるんです。

では、どうすればいい？

第一歩を躊躇するハードルを乗り越えるステップ

まずは環境面から考えてみます。

環境面は、少し考えれば具体的な対処法はわかるので

本当に時間はどうにもならないのか？

お金を捻出する方法はないか？

場所で見落としてるところはないか？

など具体的に一つ一つ潰していくといいです。

問題は気持ちの面の方。

こちらはちょっとだけ厄介かもしれないです。

なぜなら、どうしてそんな風に思うのか？

というところをしっかりクリアにして

マインドを書き換える必要があるからです。

自信がないとか

恥ずかしいとか

そういった気持ちの部分は

今の自分の行動、あり方の大きなところを占めています。

「好きなこと」にあなたの思いが詰め込まれているように

「それをためらうこと」の中にもあなた自身の思いが強くあります。

その部分としっかり向き合って

まずはそれをあなた自身が知ることが

最初の一歩になるんです。

「やってみる」の最初の一歩を踏み出すために

「やってみる」がなかなかできずに

自信を無くしちゃった時。

「始められない」ことに自信をなくすのではなく

始めることをためらってるあなたの心に

いつもより少しだけ丁寧に

耳を傾けてあげてください。

その小さな行動が「やってみよう」のきっかけが

つかめるかもしれないですよ。

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相 談 箱 は こ ち ら

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